Jeder ist beziehungsfähig
Der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe
Was ist das Rezept für eine glückliche Beziehung? Die Antwort ist überraschend einfach: Ich benötige eine gute Balance zwischen Bindung und Autonomie.
Stress
Was treibt uns um? Was bringt uns voran? Und was ist uns im Weg?
Stress ist ein sehr individuelles Thema; jeder empfindet es auf seine Art anders.
Stress kann sehr förderlich und nützlich sein. Wir empfinden positiven Stress als Gegenteil von Langeweile; positiver Stress ist eine „gut gelebte Zeit“ und eben nicht eine „vertane Zeit.“
Stress ist aber auch Stolperstein und Energieräuber. Alles was uns belastet, kann zu Stress führen. Vor allem dann, wenn es tiefgreifend ist und über eine lange Zeit andauert. Depressionen, Burn-Out, und viele andere körperliche und psychische Symptome sind oft das Ergebnis einer solchen ungünstigen Entwicklung.
Die gute Nachricht ist:
Mit einem gut organisierten Stressmanagement-Training lernen Sie, negative Entwicklungen in Ihrem Leben zu vermeiden und, sofern dies nicht möglich ist, mit problematischen Situationen umzugehen. Ich zeige Ihnen aber auch die Geheimnisse einer funktionierenden Regeneration von belastenden Erlebnissen.
